筋トレ始めてみました

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健康にもダイエットにも、いろんな意味でやっぱり筋トレは必要だな~と改めて思い、最近筋トレを始めました。

こういうことを思い付きで始めてしまう薬剤師ですが(爆)、まあ無理のない範囲で続けていけたらいいな~と思います。
一回ごとに料金を支払うシステムなので、あまりプレッシャーにならずに(?)行ける時だけ行けばいいですし、でも行ったらしっかり頑張ってトレーニングしてこようと思います。
もちろん一番の目的は脂肪燃焼なんですが、でもバレーボールにも筋力は必要ですし、もうだいぶ長いこと肩が痛かったり、最近は少しひざも痛くなったりすることがあるので、そういったことにも筋トレはした方がいいと思いますね。

そろそろインフルエンザも心配なので、手洗いうがいもしっかりやりつつ、体力つけます!

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このページは、こまちが2019年12月 2日 12:07に書いたブログ記事です。

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