健康にもダイエットにも、いろんな意味でやっぱり筋トレは必要だな～と改めて思い、最近筋トレを始めました。
こういうことを思い付きで始めてしまう薬剤師ですが（爆）、まあ無理のない範囲で続けていけたらいいな～と思います。
一回ごとに料金を支払うシステムなので、あまりプレッシャーにならずに（？）行ける時だけ行けばいいですし、でも行ったらしっかり頑張ってトレーニングしてこようと思います。
もちろん一番の目的は脂肪燃焼なんですが、でもバレーボールにも筋力は必要ですし、もうだいぶ長いこと肩が痛かったり、最近は少しひざも痛くなったりすることがあるので、そういったことにも筋トレはした方がいいと思いますね。
そろそろインフルエンザも心配なので、手洗いうがいもしっかりやりつつ、体力つけます！
